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桃桃爸健康营养育儿观念分享(连载)

时间:2019-06-14 16:26 作者:admin

桃桃爸健康营养育儿观念分享(连载)

  【宝宝睡觉磨牙的6大原因】  1、肠道寄生虫  肚子里有蛔虫。

蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。 孩子的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和睡觉磨牙。   另外,蛲虫也会引起磨牙。 蛲虫平时寄生在人体的大肠内,孩子入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。   应对策略:给孩子驱虫。 平时养成良好的卫生习惯。

  2、晚餐吃得过饱  晚餐吃得过饱,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收、利用,而且增加胃肠道的负担。

因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。   应对策略:不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。   3、缺乏维生素  患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。

  应对策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片,平时多晒太阳,夜间磨牙情况会逐渐减少。

  4、睡眠姿势不好  如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。

孩子晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。   应对策略:如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。 平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

  5、牙齿排列不齐  咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。

而且,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起夜间磨牙。

  应对策略:定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

  6、精神因素  有少数孩子平时晚上并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。 另一个原因是压力大(通常表现为神经紧张或愤怒),如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令孩子的精神紧张,导致孩子晚上睡觉磨牙。 此外,一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。

  应对策略:睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。

经常和老师、孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮他解决,解除他的心理压力。